今日もRun&Walkしてみた

朝6時起床。寒い。寒すぎる。
夕方、昨日に引き続いてRun&Walkを使ってみた。アームバンドはまだない。今日は41分で5.5kmを走っ（たり歩いたりし）て314kcal消費したらしい。これはがんばる気になるなぁ。秋晴れの気持ちよい天気で、夕焼けも美しかった。
河川敷で消防団の方々が訓練をされていた。たぶん火事の現場を想定して「まだ残っている人はいませんか〜ッ！」と連呼していた。しかも男塾的な、腹の底から、さらにその腹をよじりながらひねり出すような声で。テンポも1.5倍くらいのちょい早口。こういう声かけは普段訓練しとかないと出ない。教習所で救急救命の訓練があるが、あんなの一回やったくらいで非常事態を前にして「大丈夫ですか〜！」とか「呼吸ナシ！脈ナシ！」とか声が出るわけがない。団員のみなさん、お疲れさまでした。