練習

9時半出走。前より遅くなってる。

いやんなるくらい夏。でも汗かきすぎて暑さに慣れてきた。あせもが怖いけど。

先日買ったeliteのネイチャーボトル。臭くないし持ちやすいしでなかなかよい。ネーチャンボトルはそういうお店で入れてください。

結局またみずどりの浜公園で給水。水はあれば飲むものだとわかった。